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Joue de bœuf au Cookeo servie avec sauce au vin rouge et purée de pommes de terre.

Joue de bœuf au Cookeo ultra fondante en 45 minutes

Joue de bœuf au Cookeo, fondante en 45 minutes: cuisson sous pression, sauce au vin rouge ou sans alcool, avec tous mes secrets et erreurs à éviter.
Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 45 minutes
Temps total 1 heure 5 minutes
Portions: 4 personnes
Type de plat: Plat principal
Cuisine: French
Calories: 480

Ingrédients
  

Pour la viande
  • 1 kg joue de bœuf (coupée en morceaux de 5-6 cm)
  • 2 c. à soupe huile d'olive
  • 1 c. à soupe farine
  • Sel et poivre du moulin
Pour les légumes
  • 3 carottes en rondelles épaisses
  • 2 oignons émincés
  • 3 gousses d'ail écrasées
  • 1 bouquet garni (thym, laurier, persil)
  • 1 branche de céleri (optionnel)
Pour la sauce
  • 250 ml vin rouge (Côtes du Rhône ou Bordeaux)
  • 200 ml bouillon de bœuf
  • 2 c. à soupe concentré de tomate
  • 1 c. à café sauce Worcestershire

Equipment

  • Cookeo ou autre autocuiseur
  • couteau de cuisine
  • Planche à découper

Method
 

  1. Préparer la viande : Sortir la joue 30 min à température ambiante. Épongez soigneusement avec papier absorbant. Coupez en morceaux de 5-6 cm. Assaisonnez sel + poivre. Farinez légèrement.
  2. Mode Dorer saisir : Chauffez huile d'olive en mode Dorer. Dorez les morceaux par petites quantités 2-3 min par face jusqu'à croûte caramel. Réservez sur assiette.
  3. Mode Dorer aromates : Dans la même cuve, faites revenir oignons 2-3 min, ajoutez ail 1 min, puis carottes + céleri 2 min.
  4. Déglacer : Remettez la viande. Versez le vin rouge, grattez les sucs du fond. Ajoutez bouillon, concentré de tomate, sauce Worcestershire, bouquet garni.
  5. Cuisson sous pression : Fermez le couvercle. Mode Cuisson sous pression 45 minutes.
  6. Finition sauce : Retirez bouquet garni. Si sauce trop liquide : mode Dorer sans couvercle 5 min, ou incorporez maïzena diluée dans eau froide. Rectifiez assaisonnement.
  7. Repos et service : Laissez reposer 5 min couvercle fermé. Servez avec purée maison, tagliatelles fraîches ou pommes vapeur.

Notes

  • Sécher la viande avant de dorer étape non négociable pour la croûte
  • Ne jamais surcharger la cuve en mode dorer travaillez en deux fois si nécessaire
  • Repos 5 min après cuisson sous pression viande plus tendre
  • Encore meilleure réchauffée le lendemain préparez à l'avance sans hésiter
  • Version sans vin : remplacez vin par bouillon vinaigre balsamique sauce soja
  • Se congèle très bien jusqu'à 3 mois en portions individuelles